Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan Dan Ibu Hamil

Pisang adalah buah yang kaya akan Gizi dan protein terkadang kita tidak menyadari bahwa pisang banyak sekali manfaat dan kasiat dari pisang.

Buah Pisang buah yang sering kita temui dan mungkin tidak asing bagi kita, buah pisang memiliki berbagai macam jenis yaitu Pisang Emas, Pisang Raja, Dan Pisang Ambon, selain itu ada lagi pisang biasa untuk di goreng yaitu pisang siam, pisang tanduk, pisang kapok, dll.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan Dan Ibu Hamil

Kandungan Dahsyat Buah Pisang

Buah pisang memiliki kandungan yang dapat dengan mudah di cerna oleh tubuh, Senyawa fitokimia yang terdapat di pisang raja adalah sitoindosida yang bersifat antitubak peptik.

Kandungan Gizi di dalam buah Pisang :

No Zat Gizi & Energy Pisang Ambon Pisang raja Pisang Mas Pisang Kepok
1 Energi ‘kkal’ 108 120 127 109
2 Lemak” ‘g’ 0,8 0,2 0,2 0
3 Serat ‘g’ 1,9 0 0,6 5,7
4 Vitamin C 9 10 2 9
5 Vitamin B1 ‘mg 0,05 0,06 0,09 0,1
6 Vitamin B2 ‘mg 0,11 0 0 0
7 Vitamin B3 ‘mg’ 0,1 0 0 0,1
8 B Karotenl mg’ 37 0 79 0
9 Zat Besi ‘mg 0,2 0,8 0,8 0,5
10 Kalium ‘mg 0 0 0 300
11 Natrium mg 10 0 0 10
12 Fosfor mg 30 22 25 30
13 Kalsium ‘mg’ 20 10 7 10
14 Karbohidrat ‘g’ 24,3 31,8 33,6 26,3
15 Protein ‘g’ 1 1,2 1,4 0,8
16 Magnesium ‘mg’ 0 0 0 0
17 Zink ‘mg’ 0,2 0 0 0,2
18 Air ‘g’ 72,9 65,8 64,2 71,9

Komponen utam dari buah pisang adalah karbohidrat, Jika pisang sudah matang terdiri dari glukosa, fruktosa, dan sukrosa, ‘karbohidrat sederhana’ selain itu pisang juga mengandung serat tidak larut air. Larut air sendiri terdiri dari 60% lignin, dan 25% selulosa, dan 15% hemiselulosa, sedangkan yang larut air adalah pektin. Pisang memiliki sumber mineral kalium yang berlimpah.

Manfaat Pisang Untuk Wajah (Kecantikan)
Pisang memiliki kelebihan pisang yang mampu’ membuat wajah lebih cantik secara alami, karena pisang sendiri mempunyai kandungan gizi yang baik seperti yang sudah di tuliskan di atas diantaranya Vitamin B, C, Magnesium, Fosfor dan Besi dan masih banyak lagi seperti yang diatas. Dengan memiliki kandungan seperti itu tentunya pisang sangat banyak memiliki manfaat untuk kecantikan dan kesehatan, langsung saja berikut adalah manfaat buah pisang:

1.”’ Pisang Mampu Mencerahkan Wajah
Memiliki wajah yang cerah, bersih dan putih pasti impian setiap wanita. Dengan demikian’ sekarang bisa diwujudkan dengan cara menggunakan masker pisang. Dengan tips ini lebih simple dan mudah untuk di lakukan dan kulitpun lebih aman.

2.”’ Pisang Mampu Menghilangkan Jerawat atau Bekas Jerawat
Banyak dari sebagian wanita bingun memilih obat untuk menghilangkan jerawat padahal jika anda mengetahui pisang bisa menghilangkan jerawat, caranya dengan menghancurkan buah pisang yang matang berwarna kuning secukupnya saja.

Dan’ oleskanlah pisang yang sudah dihancurkan tersebut ke bagian kulit wajah. Dan diamkan sementara selama beberapa menit lalu bersihkan. Hal ini sudah banyak dicoba dan hasilkan pun sangat baik. Dan ulangilah cara ini sampai beberapa kali hingga jerawat pun menghilang.

3.”’ Pisang mampu Menghaluskan Kulit Wajah
Siapa yang tidak ingin kulit wajahnya halus dan lembut, saya piker tidak ada bukan, Jika kulit kasar atau kering, cobalah dengan masker yang menggunakan buah pisang ini. Jika dilakukan secara rutin pasti hasilnya akan sangat. Caranya mudah saja hancurkan buah pisang sampai dengan halus lalu tambahkan dengan 1 sendok madu dan aduk sampai dengan merata. Setelah selesai buatlah ramuan tersebut seperti masker wajah. Lakukan hal ini secara rutin hingga sampai kulit terasa lebih halus dan lebih lembut.

4.”’ Pisang Mampu Mengangkat Sel-Sel Kulit Mati
Kulit berminyak atau kulit mati yang membuat wajah terlihat tidak segar. Inilah tipsnya gunakan masker pisang, trik ini adalah trik alami dan aman. Dan sudah terbukti hasilnya sangat baik dan aman. Caranya ambil buah pisang dan hancurkan sampai dengan halus. lalu oleskan di bagian wajah lalu diamkan dalam beberapa menit hingga mengering, lalu bilaslah dengan air yang bersih.

Berikut Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil

1.’ Zat besi Pada Buah Pisang. Zat besi sangat diperlukan untuk ibu hamil, untuk membantu pertumbuhan jabang bayi dan nafsu makan.

2.’ Karbohidrat. Hal ini sebagai Energi tambahan dalam kehamilan yang harus berasal dari protein dan karbohidrat, dan juga sedikit lemak. Pisang ini merupakan sumber karbohidrat yang cukup baik. Karbohidrat buah pisang yang terbentuk dari gula alami.

3.’ Protein buah pisang, Protein sangat dibutuhkan diwaktu kehamilan untuk masa-masa pertumbuhan sel baru ibu dan bayi, kurang lebih 14 gr protein yang dibutuhkan ibu hamil.

4.’ Kandungan Folat. Zat yang sangat perlukan dimasa kehamilan. Kekurangan folat bisa menimbulkan kelainan pada tulang belakang bayi.

5.’ Vitamin C Pada Pisang. Ascorbic Acid untuk membentuk pembuluh darah, kulit, gusi, bahkan tulang. dan vitamin C yang dibutuhkan di masa kehamilan biasanya melonjak dari 45 mg sampai 60 mg /hari. Dengan dua pisang mampu memenuhi setengah dari kebutuhan vitamin C di waktu kehamilan.

6.’ Extra Energi. Untuk ibu hamil sangat membutuhkan super extra. Dengan mengkonsumsi Dua buah pisang sehari mampu memenuhi kebutuhan energi ekstra energi.

7.’ Buah Pisang memiliki Vitamin B6. Vitamin ini untuk membentuk jaringan, yang membuat sel darah merah, dengan mengkonsumsi dua buah pisang mampu memenuhi kebutuhan vitamin B6 yang bisa meningkat sampai 1.9 mg per hari.

Manfaat dan Khasiat Buah Pisang
Buah pisang memiliki manfaat atau khasiat bagi kesehatan tubuh dan juga menjadi favorit dari sebagian olahragawan, di karenakan pisang mengandung energy yang sangat tinggi dan sangat mudah untuk dicerna. Kandungan yang tinggi pada buah pisang berasal dari kandungan karbohidrat sederhana yaitu glukosa, sukrosa, dan fruktosa. Yang akan diolah menjadi sumber energy yang baik untuk kerja otot dan otak sehingga bisa mencegah kelelahan dalam tubuh.

Protein Pisang tersusun dalam beberapa jenis asam Amino salah satunya’ adalah triptofan, adalah sejenis asam amino esensial yang bisa diolah oleh tubuh menjadi serotonin.
Serotonin adalah Semacam hormon yang dapat memberikan efek relaksasi, memperbaiki mood, dan bisa memunculkan rasa yang baik/bahagia.

Dan oleh karena itu buah pisang sangat baik di konsumsi oleh orang yang sedang dalam gangguan emosional. Kandungan serat pada buah pisang adalah Pektin serat larut air, yang berfungsi untuk membentuk gel yang membuat volume feses menjadi besar sehingga mudah di keluarkan, selain itu pisang bisa mencegah atau mengobati konstipasi.

Kalium yang terdapat dari beberapa jenis pisang sangat bermanfaat untuk mengendalikan kinerja otot dan tulang sehingga mencegah terjadinya kram, keseleo. Bukan hanya itu kalium juga berfungsi mengatur detak jantung dengan baik dan bisa mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Dengan perbandingan Kalium dan Natrium di dalam buah pisang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya stroke.

Karbohidrat yang terdapat pada buah pisang bisa menyediakan energy, Energi lebih cepat dibanding dengan nasi, tetapi lebih lambat dibanding gula pasir, berikut buah pisang yang bisa menghasilkan energy adalah buah pisang yang sudah matang.

Ciri-ciri Buah Pisang yang Matang kulit yang hijau ke kuning-kuningan dengan bercak coklat ataupun kuning.

Buah Pisang yang menghasilkan kandungan karbohidrat yang mudah dicerna sangat baik untuk yang menderita penakit hati (lever) sangat baik di berikan sebagai sumber tenaga dan mineral. Karena kerusakan hati harus mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna oleh tubuh, selain itu buah pisang sangat baik di konsumsi oleh ibu hamil dan ibu menyusui yang membutuhkan energy yang berlebih. Sekarang sudah tau bukan manfaat buah pisang untuk kesehatan sangat baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *